بیشتر ما زیر سلطۀ کودک هشت سالۀ درون خود هستیم

و این کودک که نیازهایش برآورده نشده است، به ما التماس

می کند تا او را بپذیریم. بهتر است تا آنجا که می توانید به

گذشته بازگردید و در ذهن خود به جست و جو بپردازید تا

وضعیتی را بیابید که در آن پذیرفتن و درک ویژگی مورد نظر

برای شما ساده تر باشد

دبی فورد

ما هیچگاه هیچ کس را از دست نمی دهیم، بلکه فقط رابطه

هایمان تغییر شکل می دهند. ممکن است جسم کسی در کنار

ما نباشد، اما همواره در درونمان حضور خواهد داشت.

دبی فورد

پیش داوری

 مجسم کنید  کاخ شما مکانی است که تمامی وجودتان را چه خوب و چه بد در خود جای می

دهد و همه ویژگیهای موجود در این سیاره در شما یافت

میشود.خلاقیت،لطافت،عشق،اصالت،زیاده خواهی،درستی،سلامت،اعتماد به

نفس،جذابیت،قدرت،خجالت،بی مهری،تنبلی،بیماری و بدی از جمله اتاقهای کاخ شما هستند.هر ا

تاق بخشی ضروری از ساختمان است و نقطه مقابل هر اتاق نیز در جایی از کاخ شما وجود

دارد.فقط از طریق باز کردن یکایک اتاقهای کاخمان است که به بی همتا بودن وجود خود پی

می بریم.اگر حقیقتاً خواهان آن هستید که مسیر زندگی خود را دگرگون سازید، باید درون

کاختان بروید و درها را یکی یکی باز کنید.باید جهان درونتان را جست و جو کنید و آنچه را

که طرد کرده اید ، باز پس گیرید.

 

خانم دبی فورد در مورد تجربیات خودش در این زمینه اینطور می نویسد: هنگامی که جست و

جو در جهان درون را آغاز کردم ، به نظرم کاری غیرممکن آمد.باور داشتم که نمی توانم

ولگرد یا قاتل باشم. واقعا نمی خواستم بپذیرم که همه ویژگیهای جهان را دارم.هر چه بیشتر

نگاه می کردم شباهت کمتری بین خودم و افرادی که در نظرم خطا کار بودند، می دیدم و در

نتیجه هدف من این شد که ببینم چگونه ممکن است جهان در درون من باشد.هر بار چیزی یا

کسی را می دیدم که دوست نداشتم، به خودم می گفتم : من هم همین گونه هستم.آنها در درون

من هستند.ماه اول به کلی ناامید شدم ، چون حقیقتاً نمی توانستم هیچ کدام از آن ویژگیهای بد را

در خود ببینم.تا آنکه یک روز همه چیز دگرگون شد. متوجه شدم منظور این نیست که افراد

دیگر در من وجود دارند، بلکه همه ویژگیهایی که دیگران ابراز می کنند، در من نیز

هست.اینک برایم روشن شد که باید روی آن ویژگیهای دیگران که مرا ناراحت می کند ، دقت

کنم. متوجه شدم، اینها همان اتاقهایی هستند که بسته بودم. آنگاه خود را جای شخصیت هایی که

در من نفرت و انزجار ایجاد می کردند، گذاشتم. پذیرفتن برخی از آنها دشوارتر از برخی

دیگر بود و به زمان بیشتری نیاز داشت، اما سرانجام به استثنای چند مورد توانستم همه آن

شخصیتها را در خود ببینم. به مرور زمان آن صدای درونی که پیوسته همه چیز و همه کس را

پیش داوری می کرد، آرام گرفت.متوجه شدم زمانی افراد را مورد پیش داوری قرار می دهم

که نمی توانم برخی از حالات یا رفتار آنها را در خود ببینم.دستتان را دراز کنید و با انگشت به

کسی اشاره کنید، می بینید که یک انگشت شما متوجه آن شخص است ، اما سه انگشت دیگر،

خودتان را نشانه رفته اند.هر گاه دیگری را سرزنش می کنیم، در واقع آن ویژگی را در خود

نفی می کنیم. تا هنگامی که خود را نمونه کوچکی از کل هستی نبینید، به صورت فردی مجزا

به زندگی ادامه خواهید داد. در این حالت برای یافتن پاسخ و راهنمایی به جای درون به بیرون

رو می آورید و در مورد آنچه خوب یا بد است، پیش داوری می کنید.

- مجسم کنید بابت اشتباهی که در کودکی کرده اید، چوبی برداشته اید و آن کودک را کتک می

زنید. فکر منفی در مورد خودتان هم درست همین حالت را دارد.

شهامت - دبی فورد

 با این علم زندگی کنید که هدیه ای الهی هستید.

 باید در گذشته کامل شوید و خودتان را ببخشید. باید هر روز مدّت زمانی را به عذرخواهی از خودتان اختصاص دهید. باید با مرهم صداقت، زخم های باقی مانده در ضمیرتان را التیام ببخشید. به خودتان احترام بگذارید.

شهامت- دبی فورد

- مجسم کنید که هر روز صبح هیجان زده و با انگیزه ای از خواب بیدار می شوید که در طول

این سال ها آن را تجربه نکرده اید. تصور کنید که از لحظه لحظه ی روزتان لذت می برید،

هدفی مشخص دارید و احساس مسئولیت می کنید. مجسم کنید که برای پیروزی بر دنیا،

تمام شهامت و اعتماد بنفس لازم را یکجا دارید. :D

شهامت - دبی فورد